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運動不足解消の為、時間に余裕があって天気のいい日は
出来るだけウォーキングをするようにしている。
今朝も小高い山を登り、太陽の光を浴びてきた。
ちょっと疲れてたのかな。。。
今日はそれだけでエネルギーが充電されていくような気がした。

12月も半ば、いよいよカウントダウンですね。
来週の週末はM1グランプリだし!
なんだか気ぜわしく慌ただしく、
更にやらねばならぬ事がいっぱいだ。。。
どうするヤマダ。ウ~ン、やるしかないなヤマダ。
って状況かな。。。
何をするにも身体が資本!
「健全なる精神は健全なる身体に宿る」だ。
まずはそこを基本におこう。